👥 260+ ZADOVOLJNIH KLIJENATA
⭐ 5.0 prosječna ocjena
🎯 1 na 1 individualni coaching
O meni
Moje ime je Tomislav Šabić i trener sam fitnessa te nutricionist. Sportom se bavim od malih nogu, a svoju ljubav prema treniranju i inspiriranju svoje okoline pretvorio sam u životni stil. Nikada nisam htio biti samo još jedan osobni trener u nizu, zato sam pored rada u teretani, svoju energiju preusmjerio i na razna školovanja i edukacije. Završio sam stručni studij usmjerenja fitness na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, Precision Nutrition certifikaciju vodeće svjetske organizacije na području nutrition coachinga te razne druge edukacije i seminare.
Moja misija je jasna, pomažem ljudima da se osjećaju i izgledaju bolje uz znanstveno dokazane principe provedene na velikom broju ljudi.
Kako izgleda online suradnja?
PLAN TRENINGA
Prilikom programiranja treninga uzimam u obzir informacije koje ste upisali u inicijalnom upitniku kako bismo ostvarili zadane ciljeve.
- Program treninga ću optimizirati u odnosu na opremu s kojom raspolažete, neovisno o tome je li to trening sa vlastitim tijelom, bučicama, girjama ili je to neka druga oprema koju posjedujete, odnosno koju posjeduje mjesto gdje ćete trenirati (teretana/street workout park ili Vaš kućni gym).
- Broj treninga u tjednu također ćemo odrediti u odnosu na dnevne obveze, količinu slobodnog vremena i postavljene ciljeve.
- U programu treninga dobivate precizno definiran broj ponavljanja, radnih serija, vrijeme odmora te detaljne video instrukcije za svaku vježbu.
- Što je najvažnije, za svaki novi tjedan, po potrebi, dobivate unaprijeđeni program s novim ciljevima.
- U slučaju zatvaranja teretana, selidbe, poslovnog putovanja, godišnjeg odmora ili slično, izradit ću program koji ćete moći odrađivati bilo gdje.
PREHRANA
Na samom početku suradnje ćete dobiti:
- Plan raznovrsne prehrane za sedam različitih dana s kalorijskim i nutritivnim vrijednostima koje su usklađene prema Vašim potrebama i ciljevima
- Individualan Precision Nutrition izvještaj sa kanadskog učilišta.
- KNJIŽICU S RECEPTIMA (100+ recepata) gdje ćete pronaći razne zdrave obroke koje možete ukomponirati u svoj plan prehrane. Za svaki obrok posebno je napisana nutritivna vrijednost tako da vrlo lako možete kombinirati obroke iz svog plana prehrane sa obrocima iz svoje knjižice s receptima ako Vam neki dan određeni obrok ne odgovara ili ga nemate vremena spremiti.
- VODIČ ZA PREHRANU (na 40 stranica) gdje je objašnjeno kako koristiti znanstvene informacije za sastavljanje vlastite prehrane te pojednostavljeni pregled osnovnih fizioloških mehanizama i pristupa prehrani koji će Vam pomoći da postignete svoje ciljeve i promijenite svoje navike.
Ono čemu posebno posvećujem pažnju je edukacija. Cilj je da kroz suradnju naučite koliko kalorija i koju nutritivnu vrijednost imaju obroci i namirnice koje inače konzumirate i u kojima uživate kako bismo upravo te namirnice mogli ubaciti u Vaš svakodnevni plan prehrane, a da pritom ostvarujete rezultate i uživate u cjelokupnom procesu.
KOMUNIKACIJA
- Komunikacija je ključ kvalitetnog odnosa klijenta i trenera.
- Bez redovne komunikacije ja kao trener ne mogu uvoditi potrebne promjene, upravo zato sam dostupan svojim klijentima 24/7 za komunikaciju te sva pitanja i nedoumice putem svoje aplikacije "TS Coaching" ili whatsapp-a.
- Također, u aplikaciji se nalaze i upitnici koje ispunjavate na dnevnoj/tjednoj bazi, što je garancija za dobru komunikaciju.
PRAĆENJE NAPRETKA
- Napredak pratimo preko moje aplikacije za online treniranje (dostupne za sve iOS i Android korisnike) - "TS Online Coaching" - koja sadrži personalizirani plan treninga i jelovnik.
- U aplikaciji pomoću vrlo jednostavnih upitnika vodimo evidenciju vježbanja, prehrane, sastava tijela, navika i slično, te još puno korisnih podataka koji se automatski prenose u aplikaciju ukoliko imate pametni sat (garmin, apple, fitbit) - podaci o snu, kalorijskoj potrošnji kroz dan, koracima itd.
- Na temelju podataka koje upisujete u aplikaciju, za svaki novi tjedan ili mjesec (ovisno o potrebi) dobivate unaprijeđenu verziju svog programa treninga i/ili prehrane.
Što dobivam?
Personalizirani plan treninga
Individualni plan prehrane & alate za fleksibilnu prehranu
Briga o posturi tijela
Savjeti o treningu, prehrani i suplementima
Podršku 0 - 24 putem whatsapp-a / TS Coaching aplikacije
Praćenje rezultata i postavljanje novih ciljeva
Korištenje mobilne aplikacije "TS Coaching"
Video instrukcije i korekcije vježbi
Unapređenje kvalitete života
Edukacija tijekom cijelog procesa
Pitanja & odgovori
Ne treniram u teretani, je li ova suradnja i za mene?
Da, ova suradnja je i za Vas! Dosta klijenata koji su prošli kroz online suradnju su bili ograničeni s opremom ili skroz bez nje te smo svejedno došli do vrhunskih rezultata. Konzistentnost i želja za promjenom su ključ za rezultate! Iako su rezultati u teretani optimalniji, pored teretane, postoji i opcija treniranja u kućnim uvjetima/street workout parku. To naglašavate prilikom popunjavanja upitnika.
Mogu li kupiti samo plan prehrane ili samo plan treninga?
Nažalost, ne! Ova suradnja funkcionira samo na način da i prehrana i plan treninga budu uključeni te da se što je više moguće pridržavate oba plana. Po osobnom iskustvu to je jedini put za optimalne i dugoročne rezultate.
Početnik sam i nikad nisam trenirao/la - je li ova suradnja za mene?
Je, ova suradnja je za Vas! Svaki program je individualiziran i prilagođen samoj osobi te ukoliko ste početnik, dobiti ćete adekvatan trening i program upravo za Vas i Vaše iskustvo u treningu.
Je li ova suradnja za žene?
Da, apsolutno! Ova suradnja je za žene jednako kao i za muškarce. Svi ciljevi se maksimalno prilagođavaju pojedincu!
Nisam siguran u izvođenje vježbi, kako to funkcionira?
Nema problema, sve vježbe su snimljene i detaljno objašnjene u mojoj aplikaciji preko koje radimo, a one za koje ste nesigurni mi snimite i pošaljete, te kroz par treninga samu izvedbu tehnike "izbrusimo" do optimalne.
Kako funkcionira komunikacija sa tobom za vrijeme suradnje?
Komunikacija funkcionira preko whatsapp-a ili putem aplikacije, u kojoj imamo chat (1 na 1) gdje sam dostupan 0-24 i možete me kontaktirati uvijek. Odgovor uglavnom dobijete u roku od nekoliko sati.
Nakon što ispunim upitnik za online coaching i izvršim uplatu, kada mogu očekivati da krenemo sa radom?
Možemo krenuti u roku od 48 sati od uplate i popunjavanja upitnika, a možemo i nakon toga, ako Vama tako odgovara.
Mislim da online suradnja ipak nije za mene, postoji li mogućnost treninga uživo?
Da, naravno! Treninge uživo provodim u Iron Paradise teretani u Ivanić Gradu. Za više informacija mi se možete javiti na instagram ili na info@tomislavsabic.com
Recenzije klijenata
U suradnji s Tomislavom do sada sam izgubila više od 35 kilograma! Od samog početka imam njegovu konstantnu podršku, komunikacija je odlična, a oko prehrane i svih ostalih detalja uvijek se lako dogovorimo. Ono što mi posebno znači je to što prati i moje zdravstveno stanje te redovito prilagođava plan mojim potrebama. Uvijek je dostupan za pitanja ...
LORENA SEKULIĆ (24)
U suradnji s Tomislavom do sada sam izgubila više od 35 kilograma! Od samog početka imam njegovu konstantnu podršku, komunikacija je odlična, a oko prehrane i svih ostalih detalja uvijek se lako dogovorimo. Ono što mi posebno znači je to što prati i moje zdravstveno stanje te redovito prilagođava plan mojim potrebama. Uvijek je dostupan za pitanja i motivaciju. Nastavljamo dalje istim tempom i veselim se još boljim rezultatima koje ćemo zajedno ostvariti! 😊
LORENA SEKULIĆ (24)
S Tomislavom treniram više od godinu dana i mogu ga iskreno preporučiti svima koji traže kvalitetan online coaching. Treninzi su u potpunosti prilagođeni mojim ciljevima i mogućnostima, a termine uvijek uspijemo uskladiti s mojim poslovnim i privatnim obavezama. Aplikacija kroz koju pratimo treninge i napredak vrlo je jednostavna za korištenje, što...
FILIP POTKONJAK (35)
S Tomislavom treniram više od godinu dana i mogu ga iskreno preporučiti svima koji traže kvalitetan online coaching. Treninzi su u potpunosti prilagođeni mojim ciljevima i mogućnostima, a termine uvijek uspijemo uskladiti s mojim poslovnim i privatnim obavezama. Aplikacija kroz koju pratimo treninge i napredak vrlo je jednostavna za korištenje, što cijeli proces čini još preglednijim i lakšim. Ono što posebno cijenim je redovita komunikacija, stalna podrška i motivacija tijekom cijele suradnje. Ako tražite stručnog i pouzdanog online trenera koji će vam se maksimalno posvetiti i pomoći da dugoročno ostvarite svoje ciljeve, Tomislav je odličan izbor. Topla preporuka!
FILIP POTKONJAK (35)
Zahvaljujući Tomislavu izgubio sam 10 kila za samo 3 mjeseca. Profesionalan, motivirajući i uvijek prilagođen mojim potrebama. Toplo preporučujem svakome tko želi stvarne rezultate!
LEO ŠKVORC (23)
LEO ŠKVORC (23)
Tomislav je super trener, treninzi su zanimljivi, motivirajući i daju vidljive rezultate.
SANJA DUŽEVIĆ (42)
Tomislav je super trener, treninzi su zanimljivi, motivirajući i daju vidljive rezultate.
SANJA DUŽEVIĆ (42)
Suradnja s Tomislavom mi je stvarno okrenula život na bolje. Tijekom svih mjeseci, podrška s njegove strane je bila ista kao i prvog dana. U njegovom radu se vidi stručnost i znanje. Tko god me pita kako sam postigla željene rezultate, uvijek spomenem Tomislava i svakako ću ga i dalje preporučivati drugima. 😊
MATEA PEDLJO (29)
Suradnja s Tomislavom mi je stvarno okrenula život na bolje. Tijekom svih mjeseci, podrška s njegove strane je bila ista kao i prvog dana. U njegovom radu se vidi stručnost i znanje. Tko god me pita kako sam postigla željene rezultate, uvijek spomenem Tomislava i svakako ću ga i dalje preporučivati drugima. 😊
MATEA PEDLJO (29)
I found Tomislav Šabić through ChatGPT, and from my very first visit to his website I was impressed by his professionalism, qualifications, and experience. I contacted him via WhatsApp and received a reply within minutes. Although I live in Switzerland and requested FaceTime personal training four times a week at 6:00 a.m., Tomislav immediately acc...
NAIM OSMANI (39)
I found Tomislav Šabić through ChatGPT, and from my very first visit to his website I was impressed by his professionalism, qualifications, and experience. I contacted him via WhatsApp and received a reply within minutes. Although I live in Switzerland and requested FaceTime personal training four times a week at 6:00 a.m., Tomislav immediately accepted the challenge.
After our trial session, I knew I had found the right coach. He created a personalized nutrition and training plan based on my goals and fitness level, and every session has been well-structured, motivating, and professionally planned.
I was initially skeptical about online personal training, but after 16 FaceTime sessions I can confidently say it works exceptionally well. Tomislav carefully monitors my technique, corrects mistakes instantly, and keeps me motivated throughout every workout. It truly feels like having him right beside me.
I highly recommend Tomislav to anyone looking for a professional personal trainer, especially people living abroad or with demanding schedules. His online coaching offers outstanding flexibility without compromising on quality or personal attention. Thank you, Tomislav, for your dedication, professionalism, and constant motivation. I look forward to many more sessions together.
NAIM OSMANI (39)
Jako sam zadovoljan online suradnjom s Tomislavom. Treninzi su odlično strukturirani, potpuno prilagođeni mojim ciljevima i jednostavni za pratiti. Upute su jasne, detaljne i uvijek znam što trebam raditi.
Od početka suradnje osjećam stalan napredak u snazi i kondiciji, a posebno mi znači što uvijek mogu računati na brzu povratnu informaciju i stru...
DAVID MAZOR (22)
Jako sam zadovoljan online suradnjom s Tomislavom. Treninzi su odlično strukturirani, potpuno prilagođeni mojim ciljevima i jednostavni za pratiti. Upute su jasne, detaljne i uvijek znam što trebam raditi.
Od početka suradnje osjećam stalan napredak u snazi i kondiciji, a posebno mi znači što uvijek mogu računati na brzu povratnu informaciju i stručan savjet kada god imam pitanje ili nedoumicu.
Tomislav me motivira da budem dosljedan i zahvaljujući njegovom pristupu razvio sam bolje navike u treningu i prehrani. Topla preporuka svima koji traže kvalitetan i profesionalan online coaching!
DAVID MAZOR (22)
S Tomislavom surađujem mjesec dana i već sada sam jako zadovoljna rezultatima – izgubila sam oko 4,5 kg i osjećam se puno bolje. Plan treninga i prehrane potpuno su prilagođeni meni, jasno strukturirani i jednostavni za praćenje kroz njegovu privatnu aplikaciju. Prehranu pratim putem MyFitnessPala koji je povezan s programom, što cijeli proces čini ...
VALENTINA SKOBLAR (31)
S Tomislavom surađujem mjesec dana i već sada sam jako zadovoljna rezultatima – izgubila sam oko 4,5 kg i osjećam se puno bolje. Plan treninga i prehrane potpuno su prilagođeni meni, jasno strukturirani i jednostavni za praćenje kroz njegovu privatnu aplikaciju. Prehranu pratim putem MyFitnessPala koji je povezan s programom, što cijeli proces čini još preglednijim.
Svaki tjedan šaljem izvješće o svom napretku i uvijek dobijem detaljne povratne informacije te korisne savjete za daljnji napredak. Tomislav je uvijek dostupan za pitanja, podršku i dodatnu motivaciju.
Prehrana je raznolika, ukusna i nimalo monotona, zbog čega se plana lako pridržavati. Ako tražite stručan, organiziran i učinkovit online coaching, Tomislava mogu iskreno preporučiti!
VALENTINA SKOBLAR (31)
Odličan trener, profesionalan pristup i vrhunska podrška tijekom cijelog procesa. Treninzi su učinkoviti, prilagođeni mojim ciljevima, a rezultati su nadmašili moja očekivanja. Svaka preporuka za trenera Tomislava. 😁
PETAR BAREC (24)
Odličan trener, profesionalan pristup i vrhunska podrška tijekom cijelog procesa. Treninzi su učinkoviti, prilagođeni mojim ciljevima, a rezultati su nadmašili moja očekivanja. Svaka preporuka za trenera Tomislava. 😁
PETAR BAREC (24)
Trener Tomislav je vrlo profesionalan, posvećen i izuzetno dobar u svom poslu. Uz njegov pristup osjećala sam se motivirano i sigurno. Preporuka!🤗
SARA JAGIĆ (21)
Trener Tomislav je vrlo profesionalan, posvećen i izuzetno dobar u svom poslu. Uz njegov pristup osjećala sam se motivirano i sigurno. Preporuka!🤗
SARA JAGIĆ (21)
Veoma zadovoljna suradnjom. Cjelokupan dojam i više nego pozitivan. U mjesec dana izgubila sam 4 kg, a što je još važnije – naučila puno o kvalitetnijoj prehrani (bez gladovanja) te radila vježbe koje su uistinu pomogle za oblikovanje tijela, posebice kritičnih dijelova oko trbuha. Trener Tomislav je izuzetno pristupačan i uvijek na raspolaganju za ...
VEDRANA GRADIČEK (37)
Veoma zadovoljna suradnjom. Cjelokupan dojam i više nego pozitivan. U mjesec dana izgubila sam 4 kg, a što je još važnije – naučila puno o kvalitetnijoj prehrani (bez gladovanja) te radila vježbe koje su uistinu pomogle za oblikovanje tijela, posebice kritičnih dijelova oko trbuha. Trener Tomislav je izuzetno pristupačan i uvijek na raspolaganju za sva moguća pitanja i nedoumice. Topla preporuka!
